
【快看·健康】如何提高人體攝氧量?
北京大學(xué)第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師徐順霖介紹,如果不運(yùn)動(dòng),只是大口呼氣不會(huì)提高人體的攝氧量。

只有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不斷刺激肌肉,讓肌肉變得有力,讓身體各個(gè)部位主動(dòng)增加對(duì)氧氣的需求,才能提高人體攝氧量,這樣也能增加心臟功能。
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