
多地調(diào)整高溫津貼政策 仍有人領(lǐng)不到高溫津貼
誤區(qū)四:
晨練越早越好——“早晨5點鐘就起來鍛煉,懶惰的太陽還沒‘起床’哩!”
專家指出,晨練并不是越早越好。原因有三:一是天亮之前或天蒙蒙亮?xí)r,氣溫確實較低,但空氣未必清新。研究表明,夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴(kuò)散,此時常是污染的高峰期;二是人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方晨練,而日出之前,因為沒有光合作用,綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣,相反積存了大量的二氧化碳,對人體健康不利;三是過早晨練易受“風(fēng)邪”的侵害,極易患傷風(fēng)感冒,也易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。
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【責(zé)任編輯:馬威】
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