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  【圖話·健康】骨盆一“歪”全身病！快自我檢測 早發(fā)現(xiàn)早矯正

  0央視健康2020-03-27

  　　骨盆是人體承上啟下的“樞紐”，骨盆一旦發(fā)生偏移不僅胯骨、腿、腰會疼，還可能影響走路！如果您也有胯骨疼的問題，但又不確定是不是骨盆不正導(dǎo)致的，專家教您兩招快速自測，而且還有矯正…

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  【名醫(yī)話健康】你吃油超標(biāo)了嗎？減少烹飪用油妙招學(xué)起來！

  53央視健康2020-03-26

  　　北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉介紹，如果女性體內(nèi)脂肪總量超過30%，男性體內(nèi)脂肪總量超過25%，就可判定為肥胖。吃油多會導(dǎo)致肥胖，而肥胖不僅會引發(fā)高血壓、高血糖、高甘油三酯血癥…

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  【快看·健康】兩個放松法 幫您緩解緊張焦慮情緒！

  53央視健康2020-03-26

  　　根據(jù)《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾心理自助與疏導(dǎo)指南》介紹，呼吸放松法和肌肉放松法可以有效幫助調(diào)節(jié)情緒。那這放松訓(xùn)練具體該怎么做呢？　　北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理科黃薛冰主任介紹…

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  【快看·健康】提肛訓(xùn)練可有助于痔瘡的恢復(fù)

  52央視健康2020-03-26

  　　北京市肛腸醫(yī)院肛腸外科主治醫(yī)師安寧介紹，做提肛訓(xùn)練有助于痔瘡的恢復(fù)，提肛訓(xùn)練不易過多，可以每天3到4組，每組30到40下。?　　專家也提醒，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，否則容易…

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  【快看·健康】便秘是導(dǎo)致痔瘡的元兇嗎？

  51央視健康2020-03-26

  　　北京市肛腸醫(yī)院肛腸外科主治醫(yī)師安寧介紹，便秘的主要特點有，第一、如廁的時間久；第二、用力大。?　　北京市肛腸醫(yī)院肛腸外科主任賈山介紹，如果久蹲或者長時間用力排便會導(dǎo)致牽拉痔的…

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  【名醫(yī)話健康】沒走兩步就腿疼、腰也使不上勁？當(dāng)心患上腰椎管狹窄癥

  15央視健康2020-03-25

  　　如果您每步行幾十米，就會感到腰酸、腿痛、下肢麻木無力以至跛行，需蹲下來休息一下才可緩解疼痛，當(dāng)心患上腰椎管狹窄癥。?　　北京積水潭醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師孫宇慶介紹，腰椎管狹窄癥…