多久洗一次澡最科學(xué)？這事還得分年齡
一般來講，洗澡在這個天數(shù)內(nèi)最科學(xué)。
從科學(xué)的角度上來講，年輕人在冬季一般只需要2天左右洗一次澡就可以，而對于老年人來講只需要4~5天洗一次。
尤其在冬天是不需要天天洗澡的，可以根據(jù)自己的年齡來選擇合適的天數(shù)，并且在洗澡后要注意涂抹潤膚露，避免水分蒸發(fā)過快而使皮膚干燥。
另外冬季洗澡還需注意以下幾點(diǎn)：
1、洗澡時間過長
在冬季由于天氣比較寒冷暖暖的熱水，暖暖的熱水讓人很容易流連忘返，不舍得離開，但洗澡時間過長很容易讓身體疲勞而發(fā)生心臟缺氧缺血的現(xiàn)象，特別是一些中老年人，容易誘發(fā)心腦血管疾病，所以要盡量控制好洗澡的時間。
2、緊鎖門窗
在冬季有很多人洗澡的時候都喜歡關(guān)緊門窗，害怕被空氣侵入而讓自己感覺寒冷，但要注意如果是使用燃?xì)鉄崴飨丛瑁@種行為是很容易導(dǎo)致一氧化碳中毒的，所以窗戶要適當(dāng)打開，讓一氧化碳能排出，避免發(fā)生中毒。
3、水溫過高
在洗澡的時候水溫過高會讓心臟的負(fù)擔(dān)增加，所以要注意洗澡水要保持在40攝氏度左右，而且在洗完澡后要提前在浴室中更換好衣服，避免冷熱交替讓血管收縮。
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【責(zé)任編輯:馬威】
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