胸悶氣短、咳嗽、氣喘？“順氣開關(guān)”一按立竿見影
央視網(wǎng)消息：胸悶氣短、咳嗽、氣喘？氣不順，危害大！北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院主任醫(yī)師付國兵說，這是因為肺經(jīng)不通，可以按一按“順氣開關(guān)”云門穴來緩解，簡單易行，自己就能操作。
云門穴是肺經(jīng)募穴，按揉云門穴可以疏通肺經(jīng)，是調(diào)理肺經(jīng)的重要穴位。
找穴
鎖骨下，肩膀前的位置是云門穴。
推拿方法
推：兩手左右交替，各一分鐘；捏：云門穴上的皮膚捏一捏；拿：腋窩下大面積拿，拇指點按在云門穴上。
專家提醒：捏法與拿法有區(qū)別!捏的是皮膚，拿的是肌肉，拿的力度更大一些。
拿捏云門穴有緩解乳腺增生的作用，左右各兩分鐘，如觸摸有結(jié)節(jié)，可以把結(jié)節(jié)揉開，促進乳腺的供血。
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