央視網消息：冬春季節正是流感和病毒性胃腸炎等傳染病的高發季節，預防傳染病最簡便有效的方法之一就是洗手。

我們先一起來做個實驗吧！ 

一、請大家看一個手印兒，像不像用美麗的花瓣拼成的？怎么做的呢？

很簡單，這是一個8歲男孩兒在院子里玩了會兒后，用手在一種培養基上輕輕印了一下，再培養幾天，就長成這個樣子了……看到這兒，可能您明白了，這些花瓣都是細菌吧？是啊，那些各種顏色的花瓣，都是不同的細菌家族呢！

二、試想一下，如果這個男孩兒不洗手就先揉揉眼睛，再用手抓東西吃，那么過幾天會怎么樣呢？

沒錯，他可能會眼睛紅腫、拉肚子，所以每個人都要養成洗手的好習慣。簡單說呢，就是請大家記住兩點：第一，接觸臟東西后要洗手；第二，接觸食物或者鼻粘膜、眼結膜等粘膜之前要洗手。

注意啦！下列情況一定要洗手！

1、去醫院、看護病人后。

2、外出或購物回家后。

3、處理寵物糞便后。

4、給孩子換尿布后。

5、擤鼻涕、揉眼睛后。

6、做飯前、沖奶粉前。

7、摘戴隱形眼鏡前。

三、有人洗手的時候不愿意用香皂，只是用水隨便沖沖，效果怎么樣呢？

我們做了個實驗來驗證。首先對從公共場所回來的人的手進行涂抹采樣，然后讓她用水沖手后，再采一個樣，最后用香皂認真清洗、擦干后，再采一個樣。結果呢？不洗手的話，培養基上可以看到大片的菌落，手經過流水沖洗后，菌落數少了一些，但還是有很多；用香皂認真洗手并擦干后，肉眼看不到細菌生長！可見，只用水沖一沖，效果很有限，要想洗干凈手，還是需要用香皂的。

四、到底應該如何正確洗手？

搓手心；手心搓后面的指縫；掌心相對搓指縫；搓指關節；搓大拇指；搓指尖，然后，如果手腕也臟的話，可以再搓搓手腕。

1、掌心相對揉搓。

2、手指交叉，掌心對手背揉搓。

3、手指交叉，掌心相對揉搓。

4、彎曲手指關節在掌心揉搓。

5、拇指在掌中揉搓。

6、指尖在掌心揉搓。

這一套動作最好能做15秒，大約是唱一遍“生日快樂歌”的時間，當然，如果手特別臟的話，你也可以多唱一遍生日快樂歌！

讓我們一起正確洗手吧！

（北京市疾控中心供稿）