在秋天的時候，很多女生都會感覺到皮膚明顯的變干了，并且很容易起皮，還有瘙癢、緊繃等問題，化妝也經常容易卡粉，非常影響個人形象。那么在秋天的時候，如何做能夠給肌膚有效補充水分呢？

秋天為什么會皮膚干燥？

秋天是一個多風且干燥的季節，因為雨水變得稀少，并且水分蒸發非常快，因此空氣的干燥度就會上升，不只是肌膚容易干燥，口眼耳鼻也非常容易出現干澀、瘙癢等情況。而在秋季想要保持肌膚嫩滑滋潤，就必須要每日進行補水保濕工作，同時還需要多喝水，補充體內水分，加強代謝。

秋天如何正確補水？

1、適當利用補水面膜

補水面膜，是每個女性的皮膚補水“神器”。由于秋天的天氣比較干燥，因此敷面膜的次數可以適當調整一下，比如一周可以敷3-4次補水面膜，給干燥的皮膚補充水分，緩解面部緊繃情況，讓臉蛋更顯滋潤嫩滑，提升容顏年輕態。

2、選擇合適自己膚質的補水保濕護膚品

正常情況下，我們的膚質一般是分為油性、中性、干性，不同的膚質所需要的補水產品是不一樣的，因此在選擇秋天補水護膚品時，必須要根據自己的膚質來進行選擇，并且早晚都需要進行護膚，保證肌膚處于滋潤狀態。

3、晚上泡腳促進吸收

泡腳能夠有效增強體內循環，能讓毛細血管更充分的吸收水分，如果在泡腳的時候敷面膜，不僅非常享受，還能有效緩解干燥的皮膚哦。

4、采用滋潤型身體乳

秋天除了要幫臉上的皮膚進行保濕補水，千萬不要忽視身上的肌膚問題哦，秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳，晚上睡覺前進行涂抹，能夠有效緩解干燥帶來的皮膚脫皮、瘙癢等問題。

5、常喝紅棗枸杞水

紅棗與枸杞一起泡水，可以達到美容養顏的效果，在秋天這個干燥的季節，常喝紅棗枸杞水不僅能養顏，還能有很好的補水作用，緩解體內干燥情況。

6、合理應用加濕器

上班族總是坐在封閉的辦公室內，很容易引起皮膚干燥問題，秋冬季的時候不妨在辦公室放個加濕器，可以有效緩解室內干燥情況。

溫馨提示

皮膚干燥缺水一直是很多人的煩惱，秋天的季節十分干燥，補水保濕必須要加強，并且還需要持之以恒，不要待皮膚干到脫皮才記起要保濕。