“大家要配合默契，動作要靈活協調，不能僵硬，這樣才能舞出龍的氣勢。”寧化縣曹坊中心學校操場上，鄧威老師正在指導孩子們舞龍，蜿蜒的板凳龍或游或滾、或翻或穿，精彩紛呈，令人眼花繚亂。

曹坊中心學校創(chuàng)辦于1919年，是一所地處偏遠山區(qū)的百年老校。2015年9月，該校將板凳龍引進校園，納入校本課程，并聘請民間藝人進校教師生制作板凳龍，舞動板凳龍，傳承傳統文化。

曹坊板凳龍又稱角子燈，源于明朝，迄今600多年，屬寧化縣非物質文化遺產。板凳龍越長，寓意村民的生活越過越好。曹坊中心學校成立舞龍隊后，先后有120多名學生報名參加。“要練好一套動作，至少要一個月，重復上百次。”舞龍隊教練鄧威認為，舞龍、盤龍、疊龍等動作要一氣呵成。

舞龍是一項對體能要求很高的運動，貴在持之以恒。曹坊中心學校板凳龍由27條板凳組接而成，30多米長，共安裝54盞角子燈，需30名學生一起舞動。伴隨著緊張急促的鼓點，學生們手中的板凳翻騰、旋轉，動靜結合，剛強柔美。“小孩子體力弱，有些動作做不了，我就指導他們進行力量練習，一個動作要重復幾十遍。”為了喊口號，鄧威老師經常嗓子喊啞了。

舞龍訓練中，有的隊員中途動作遲緩了，鄧威老師就激勵隊員們要有團隊意識，要一氣呵成。“雖說每次舞龍只有十多分鐘，但要完成整套動作，好比參加一次長跑，非常累。”談及舞龍感受，隊員曹連懿感慨道。

伴隨著鄧威老師的口令和節(jié)拍，孩子們舉著木棍，練習著扭、揮、仰、跪、跳、搖等動作，不斷跟隨龍頭在綠茵場上騰飛，時而高舉龍身、呈騰空狀，時而盤旋成寶塔形，時而圍繞成一個圓環(huán)左右旋轉。表演完盤龍，孩子們還會舉著板凳龍繞校園游一圈，供師生觀賞。

六年級的徐翔東接觸舞龍已有兩年，在舞龍隊伍里是龍頭的位置。他能舞動龍頭在左右兩邊自由地舞出“0”字，組成完美的“8”字。“別看舞龍活動頭很風光，責任實在大，稍有不慎，就會影響整個龍隊。”徐翔東說，舞龍活動充滿蓬勃活力，是一項十分有意義的運動。處在龍尾的曹連懿雖不需要承重，卻有大幅度的動作。“別以為舉龍尾很輕松，別人跑半圈我要跑一圈，別人跑一圈我要把圈畫得更大，速度更快。”曹連懿認為，舞龍雖然辛苦，但他很享受和隊友們在一起的快樂，喜歡訓練的過程，更為取得成績而自豪。

寒來暑往，舞龍隊的孩子們有抱怨，有淚水，但沒有一個孩子放棄，他們總是互相激勵。舞龍隊多次應邀到兄弟學校及周邊村莊參加表演，廣受好評。每次比賽前，隊員們都會聚在一起互相加油鼓勁。2022年11月，該校舞龍隊在寧化縣第九屆中小學生綜合素質團隊展示大賽中的精彩表現，奪得全縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)組第一名的好成績。

“舞舞板凳龍，有利于增強師生體質，提升學生團隊意識與合作能力，進一步傳承非遺文化。”曹坊中心學校校長廖財明表示，學校將不斷挖掘板凳龍的育人功能，引導更多師生愛上板凳舞，善舞中國龍，舞出師生蓬勃的精氣神。