立秋啦！飲食調養需注意滋陰潤燥 謹防“秋老虎”
“秋老虎”了解一下
按照節氣來說，立秋雖然來了，但不意味著氣候整個有了秋天的感覺。
從氣象學來說，劃分季節要依據“平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正意義上的秋天。今年的三伏天又是“加長版”，共計四十天，所以即使立秋，氣溫也很難出現明顯起伏。
資料圖：立秋后的北京依然持續高溫，人們用各種“裝備”抵御“秋老虎”。中新社發 杜洋 攝
此時，需要謹防“秋老虎”，它一般發生在一般發生在8月至9月之間，指的是天氣變涼后再次出現短期的炎熱天氣。《大氣科學詞典》上說：秋老虎是我國民間對立秋之后重新出現短期炎熱天氣的俗稱。
所以，在這個時間段內，還是要注意防暑降溫，同時，仍要多補充水分。
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【責任編輯:馬威】
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