原標題：秋天唇干，別再舔舔舔了！自制唇膏秘方收一下！

　　一到秋天，有人就會出現皮膚干燥。這其中最痛苦的莫過于嘴唇干了，干燥起皮那都是小事，嚴重者甚至會皸裂出血。然后就會下意識舔嘴唇，結果是越舔越干，惡性循環。我們是否有好辦法可以解決秋燥所導致的唇炎呢？

　　據介紹，相對于其他部位的皮膚，嘴唇的皮膚和粘膜非常薄，只有周邊皮膚約三分之一的厚度。同時，它幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤自己。因此相對于其他部位的皮膚，嘴唇幾乎沒有自我保護機制，尤其容易干燥起皮。

　　上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科主任醫師李福倫告訴記者，傳統中醫理論認為，唇為脾經所繞，脾胃有熱，內蘊熏蒸而從口發。加之嘴唇暴露在外，最容易受到風寒及燥邪等外邪的侵襲，此部位的多發病也就不足為怪了。

　　“很多患者會因為自覺唇部干燥而在不經意間反復的舔嘴唇。其實這種習慣是非常錯誤的，非但無法緩解雙唇的干燥感，反而會使干燥加重而出現唇部皸裂，甚至疼痛出血。”李福倫指出。另外，咬掉或撕掉嘴唇死皮也是個壞習慣。因為唇部皮膚很薄，直接咬掉或者撕掉干燥的起皮，可能會直接傷到表皮下的毛細血管，導致出血。

　　李福倫建議，秋季氣候干燥，應注意飲食調護。平時多食用菠菜、胡蘿卜、茄子等新鮮蔬菜，可以預防唇炎的發作。也可將石斛、枸杞子、麥冬、山楂泡水做成秋季飲品，將蓮芯、薏米仁、淮山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用，以達到清熱養陰，潤燥止癢的功效。此外，飯后需立即用清水清洗嘴唇，并根據自己唇部干燥的情況，適當涂抹一定厚度的凡士林油膏。

　　面對市面上零零總總的潤唇膏，不知該如何挑選。李福倫給出了“私人定制”健康唇膏的選擇：“將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調和，每晚睡覺前外敷雙唇，亦可緩解秋燥引起的雙唇不適。”

　　也有皮膚科專家指出，潤唇膏并非用的越多越好。唇膏中的甘油雖然有一定的吸水作用，可以吸附空氣中的水分子，使皮膚更加濕潤。然而，也正是由于它的這一特性，如果在較干燥的季節單純使用甘油產品，它反而會從皮膚中吸取水分，使皮膚更加干燥，甚至出現脫水。因此，在干燥的季節唇膏使用也不要過于頻繁。

　　新民晚報記者 郜陽