原標題：篩查+好情緒，助女性遠離乳腺癌

　　據國家癌癥中心最新數據統計，乳腺癌高居我國女性癌癥發病率第一，每年發病約為30.4萬。而全球每年也有210萬女性受到乳腺癌侵害，乳腺癌已成為威脅女性健康的“頭號殺手”。每年10月是世界乳腺癌防治月，也是專屬于乳房健康的獨特警示月，世界衛生組織提示，及早發現是改善乳腺癌治療結果和提高生存率的最好方法。

　　近年來,隨著物質生活不斷改善和人們生活方式的改變,各類乳腺疾病發病率也加速上升，據統計我國目前約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病。武漢協和醫院乳甲外科屈新才教授僅10月份就接診了大量乳腺疾病患者，其中絕大多數是乳腺增生，她們擔心長期乳腺增生會發生癌變。那么，乳腺增生、乳腺結節到底離乳腺癌有多遠？情緒對女性乳腺影響有多大？內衣對乳腺健康是否有影響？

　　屈新才指出，情緒波動大、壞情緒多易誘發乳腺增生等各種女性疾病，預防乳腺疾病應保持良好心態和快樂穩定情緒；保持良好的生活習慣，合理膳食；保持一定的運動量；遠離誘發因素……預防乳腺疾病，精準篩查尤為重要，應把乳腺疾病控制在源頭。

　　八成非典型性增生不會癌變，“雙乳小葉增生”只需定期檢查

　　一提到乳腺增生，很多女性就會聯想到乳腺癌。屈新才解釋說，乳腺增生大多時候不算“病”，是一種正常現象不用治療；體檢出“雙乳小葉增生”的女性，也不用太擔心，定期檢查就可以。那么，乳腺癌和乳腺增生之間有什么關系？

　　乳腺癌一定伴有增生，但乳腺增生本身癌變幾率很小。屈教授指出，乳腺囊性增生癌變率為1%~5%，只有活檢證實為非典型性增生時，發生乳腺癌的危險性才會增加；而有80%的非典型增生不會發生癌變。很多女性會因為乳痛或乳房腫塊去醫院就醫，但診斷后大多數患者并不需要治療。

　　為什么乳腺如此愛增生？為什么有些增生最終會發展成“癌”？屈教授介紹說，這要從乳房結構說起。

　　乳房，是由結締組織、脂肪組織和乳腺組織組成。結締組織，就像高強度松緊帶，緊緊拉住乳房，相當于乳房在身體上的掛鉤，防止下垂。脂肪組織，就像一層厚厚棉被，對乳房起到保護和保溫作用。乳房就像是串起來的葡萄，每一顆葡萄就相當于乳房中的小葉腺泡，葡萄果由枝干連接成串，而把這些乳腺葉連接在一起的，是乳腺管。乳房里有15-20個乳腺管，這些乳管最終在乳頭匯集。乳房相當于一個糧倉，排卵前身體要為哺乳做準備，糧倉就要擴大存儲，小葉腺泡開始變大，同時開放負責運輸的乳管。

　　人體內有兩種激素能促使乳腺組織生長：雌激素和孕激素，稱之為“雌孕組合”。“雌孕組合”在體內含量是隨著月經周期變動的，雌孕組合水平升高時，乳腺組織迅速生長；雌孕組合水平回落時，乳腺組織開始萎縮。雌激素只能讓乳腺增長，但是孕激素比較智能，少的時候促進增長，多的時候能抑制生長。

　　突然有一天，人體內分泌紊亂了，雌激素含量遠遠高出了孕激素。缺少了孕激素的控制，乳腺組織開始毫無節制生長，這一路長下去就是乳腺增生。而腺泡和乳腺導管上皮細胞不斷增多、聚集、堆積、死亡，像長了老繭那樣，就形成囊腫。最后，囊腫再發生癌變，就發展成乳腺癌。

　　女性遠離乳腺疾病，有“三個雷”不能碰

　　女性引以為傲的乳房，怎么就成了“恐怖組織”？內分泌紊亂可以說是罪魁禍首。屈新才教授認為，現代女性壓力大，負面情緒多，或可解釋乳腺增生高發的原因。女性要想遠離乳腺疾病，有“三個雷”是不能碰的。

　　第一個雷：負面情緒。焦慮、憤怒、煩躁、挫敗感等負面情緒，都會導致人體激素分泌水平不穩定，不是過低就是超高，這樣內分泌系統就紊亂了，雌激素趁亂飆升，擺脫孕激素的控制，誘導著乳腺組織走上增生之路。

　　第二個雷：雌性激素。蜂王漿、雪蛤這類主打養生美容的保健食品，都含有大量雌激素。據調查，乳腺癌患者中82%的女性都有服用保健品的經歷，平均每個人使用保健品種類達4.2種。還有就是一部分廉價肉食，會使用激素催長等。雌激素會隨著食物進入身體，人體內雌激素水平升高了，患上乳腺增生也就順理成章。

　　除了胡吃，還有亂用的。比如某些愛美女性喜歡吃藥豐胸；有些化妝品涂一段時間皮膚就變得白皙、細嫩，這些情況都要高度警惕，因為這類產品中大多含有雌激素。據了解，許多美容院的美容產品都含有激素。

　　第三個雷：不哺乳。很多女性擔心哺乳導致乳房下垂，為了身材好看而拒絕哺乳。這樣會對乳腺健康造成威脅，此時保持乳腺通暢才最重要。晚婚晚育也會增加患乳腺癌風險。

　　世界衛生組織指出，要想遠離乳腺癌，女性需要做到以下幾點：不吸煙、保持健康體重、健康飲食、限制或避免飲酒、定期運動、避免暴露于輻射以及母乳喂養。每位女性都應熟悉自己的乳房，定期自我檢查，對乳腺癌時刻保持警惕之心。

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　　穿不穿文胸，與乳腺癌無關

　　很多人認為，內衣穿不對會患乳腺疾病。其實，長期穿尺碼不符的內衣，可能壓迫乳腺，但是否導致疾病仍然證據不足。美國癌癥研究協會官方期刊發表過一項研究稱，文胸與乳腺癌發病無關。美國西雅圖弗雷德·哈欽森癌癥研究中心也有研究證明，文胸大小、新舊、佩戴時長、松緊度、有無鋼托或初戴年齡等，與任何一種乳腺癌都沒有相關性。

　　東南大學附屬中大醫院乳腺病診治中心副主任胡浩霖指出，文胸佩戴不當一般不會導致乳腺增生或乳腺癌，激素水平高、精神壓力大才是“元兇”。現代生活節奏快，很多女性早出晚歸、飲食不規律，也是乳腺增生高發的原因。

　　文胸佩戴不當，確實會造成一些疾病和不適。胡浩霖提醒，如過緊過窄的文胸導致皮膚瘙癢，甚至接觸性皮炎。尤其是夏季天氣熱，出汗后文胸內的襯墊等化纖物質容易與乳頭發生摩擦，誘發皮炎，出現瘙癢、紅斑、丘皰疹等癥狀。若文胸帶過緊、過細，可壓迫頸部肌肉、血管、神經，使其受累，可能誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。戴文胸時間最好不要超過8個小時，下班回家后要解下，尤其是晚上睡覺時一定不要戴，以保證淋巴液正常流動。

　　青春期少女、孕婦等特殊人群不宜穿帶鋼圈文胸。胡浩霖指出，文胸的主要作用是支撐和保護乳房，一定要以合體、舒適為原則。鋼圈內衣雖可美化胸型，但鋼圈對乳房摩擦、擠捏時，會引起皮膚紅腫和乳腺痛，少數女性對鎳和其他金屬有過敏反應，穿著鋼圈外露的胸罩可能引發接觸性皮炎。所以，青春期剛發育少女，建議選擇寬松舒適的文胸；準媽媽應根據自身乳房變化，隨時更換不同尺寸文胸，并選用吸汗透氣材料；哺乳期女性，應選擇前扣型文胸，便于穿著及哺乳。 （敏穩）