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  【快看·健康】運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛不用太擔(dān)心

  0央視健康2020-06-08

  　　很多人恢復(fù)鍛煉后，會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)后肌纖維出現(xiàn)了微小的損傷，屬于正常現(xiàn)象。　　只要您每次運(yùn)動(dòng)后多做做拉伸，就可以逐漸恢復(fù)，而且出現(xiàn)肌肉酸痛，也是可以繼續(xù)鍛煉的，…

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  【快看·健康】恢復(fù)體能要循序漸進(jìn) 多種運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

  1482020-06-05

  　　最近，小區(qū)公園里，經(jīng)常能看到家長(zhǎng)陪孩子鍛煉的情景。有的是因?yàn)楹⒆右继K，家長(zhǎng)每天監(jiān)督練習(xí)；還有些是孩子很久沒鍛煉了，家長(zhǎng)陪著一起跑步。但運(yùn)動(dòng)專家告訴我們，用這樣單一的運(yùn)動(dòng)方…

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  【名醫(yī)話健康】讓鍛煉不再枯燥 簡(jiǎn)單實(shí)用搏擊操送給糖尿病患者

  147央視健康2020-06-05

  　　北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院嚴(yán)翊教授介紹，糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病，中老年人糖尿病多為胰島素抵抗不足造成的2型糖尿病，合理運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素的生物學(xué)功能。?　　糖尿…

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  【圖話·健康】當(dāng)心過勞發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)！快測(cè)測(cè)你有猝死風(fēng)險(xiǎn)嗎？

  151央視健康2020-06-05

  　　人到中年累字當(dāng)頭，上有老、下有小，外有工作的煩惱，身體累到被掏空，還要扛著責(zé)任跑，日夜顛倒睡眠少……因此，辛苦的你要當(dāng)心過勞發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)！

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  【快看·健康】使用消毒劑前先做這個(gè)動(dòng)作 避免傷害身體

  147央視健康2020-06-05

  　　使用消毒劑前，您最好是先用少量進(jìn)行嘗試。如果出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，就代表著您對(duì)這種消毒劑敏感，必須更換其他類別消毒劑。　　需要特別提示的是，含氯消毒劑一定要單獨(dú)使用，否則與其他…

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  【快看·健康】消毒劑使用不當(dāng)會(huì)誘發(fā)哮喘嗎？

  147央視健康2020-06-05

  　　哮喘是支氣管哮喘的簡(jiǎn)稱，是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病。那么，消毒真的會(huì)誘發(fā)哮喘嗎？　　北京世紀(jì)壇醫(yī)院醫(yī)用變態(tài)反應(yīng)中心醫(yī)生介紹，最近來看哮喘的病人確實(shí)明顯增多了，除了季節(jié)的原因，化…