【快看·健康】通過(guò)少吃讓胃口變小來(lái)減肥的做法科學(xué)嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師郝建宇介紹，人體健康需要出入平衡，運(yùn)動(dòng)的少就可以少吃一點(diǎn)，如果吃的多了，就可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量。
不提倡單純靠控制飲食來(lái)減肥，這樣做會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，長(zhǎng)期下去會(huì)造成人的機(jī)體抵抗力下降，引起其它疾病。另外，這種減肥方式對(duì)胃腸道本身也不好，有可能會(huì)造成胃腸道動(dòng)力的紊亂或消化液分泌的紊亂，長(zhǎng)期這樣做還有可能造成胃腸道的疾病。
專家提醒，進(jìn)食多少的習(xí)慣雖然可以讓胃部容量感受器發(fā)生調(diào)整，但是，想單純控制飲食減肥是不科學(xué)的。長(zhǎng)期吃的過(guò)飽或者長(zhǎng)期饑餓，對(duì)于胃黏膜與胃的功能都會(huì)有很大損傷。
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