鈣片琳瑯滿目買哪個(gè)？專家教你巧選擇
央視網(wǎng)消息：健康的骨骼對(duì)于維持身體健康狀態(tài)以及保證高水平生活品質(zhì)至關(guān)重要。而鈣作為骨骼中最重要成分，缺鈣則會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等一系列癥狀。補(bǔ)鈣最好以飲食補(bǔ)充為主，如果飲食受限，則可根據(jù)自身情況選擇相應(yīng)鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。
面對(duì)市面上種類繁多的鈣劑，我們?cè)撊绾翁暨x？中國康復(fù)研究中心臨床營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師史文麗介紹了4中常見的鈣劑。
碳酸鈣含鈣量高，是一種無機(jī)鈣，吸收需要依賴胃酸，不適合患有胃病的人群；葡萄糖酸鈣含鈣量不高，是一種有機(jī)鈣，吸收率高，但是不適合患有糖尿病的人群；檸檬酸鈣同樣含鈣量不高，也是一種有機(jī)鈣，胃病患者或糖尿病患者都可以選擇；氨基酸鈣是一種新型的鈣，含鈣量較高，吸收率高，沒有不適人群，但是價(jià)格較高。
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