原標(biāo)題：夏日臭氧污染不可忽視關(guān)注天氣預(yù)報(bào)做好防護(hù)

　　進(jìn)入夏季以來，全國多地都可能出現(xiàn)臭氧輕度到中度污染。中國疾控中心專家指出，夏季是臭氧濃度較高的季節(jié)，臭氧具有刺激性，會(huì)使眼結(jié)膜充血、流淚，使視覺敏感度和視力下降；還可引發(fā)呼吸道炎癥，加重哮喘癥狀。對于兒童和老年人的影響更為嚴(yán)重，可損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭痛、思維能力下降，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，肺氣腫和肺水腫；對老年人和心血管疾病患者的影響更大，臭氧污染越嚴(yán)重，心血管疾病和呼吸疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。因此，夏日出行要避開臭氧濃度相對高的午后時(shí)段，鍛煉也最好選在早晨和傍晚；外出時(shí)應(yīng)佩戴遮陽帽、太陽鏡，打傘，同時(shí)還必須戴口罩，穿長袖衣服，做好健康防護(hù)。

　　■ 聞唱

　　目前我國大部分地區(qū)已進(jìn)入初夏，據(jù)生態(tài)環(huán)境部通報(bào)的5月中下旬全國空氣質(zhì)量報(bào)告結(jié)果提示，進(jìn)入初夏后，無論是京津冀及周邊的中南部地區(qū)，還是長三角區(qū)域、汾渭平原、東北區(qū)域的局部、成渝城市群城市、西藏自治區(qū)個(gè)別城市，都可能出現(xiàn)臭氧輕度到中度污染，陜西關(guān)中局地可能出現(xiàn)臭氧中度污染。中國疾病控制中心專家提醒，夏季是臭氧濃度較高的季節(jié)，公眾不可忽視臭氧的污染，需加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。

　　臭氧是無色、有特殊臭味的氣體，夏季在強(qiáng)烈紫外線的作用下，氮氧化物和碳?xì)浠衔锇l(fā)生光化學(xué)反應(yīng)，生成臭氧、醛類、過氧化乙酰硝酸酯等二次污染物，與一次污染物混合形成淺藍(lán)色光化學(xué)煙霧，具有很強(qiáng)的刺激性和氧化性。光化學(xué)煙霧易在天氣晴朗、濕度較低，氣溫在24-32℃的夏秋季節(jié)頻繁發(fā)生。

　　臭氧對兒童、老人健康危害最大

　　中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所研究員徐東群指出，光化學(xué)煙霧具有刺激性，易引起眼、鼻、咽喉及呼吸道的刺激癥狀，出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、流淚、眼痛等，使視覺敏感度和視力下降；另外，由于臭氧微溶于水，易進(jìn)入呼吸道深部，引發(fā)呼吸道炎癥，造成呼吸道阻力增加和反應(yīng)性增高，喘息、咳嗽，加重哮喘癥狀，增加哮喘住院風(fēng)險(xiǎn)。專家特別提醒，臭氧慢性暴露對于兒童健康的影響更不可輕視，不僅可以影響兒童肺功能；高濃度臭氧暴露，還可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成孩子頭痛、思維能力下降，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，肺氣腫和肺水腫。

　　臭氧不僅影響呼吸系統(tǒng)，還可以通過血液進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，造成對心血管系統(tǒng)的危害，阻礙血液的輸氧功能，造成組織缺氧。專家提醒，這對老年人和心血管疾病患者的影響更大，對心血管系統(tǒng)疾病住院率有顯著影響。臭氧污染越嚴(yán)重，對于患有心血管疾?。ㄐ乃?、心梗等）和慢性呼吸疾病的患者，心血管疾病和呼吸疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。

　　此外，臭氧還可以干擾皮膚結(jié)構(gòu)的完整性和皮膚的屏障功能，引發(fā)皮膚病，出現(xiàn)黑斑，加速衰老。

　　看懂天氣預(yù)報(bào)，做好健康防護(hù)

　　近年來，公眾對臭氧污染的關(guān)注也日益增加。我國《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》（GB3095-2012），在原有1小時(shí)平均濃度一級標(biāo)準(zhǔn)為160μg/m3，二級標(biāo)準(zhǔn)200μg/m3的基礎(chǔ)上，增加了8小時(shí)平均濃度限值，一級標(biāo)準(zhǔn)為100μg/m3，與世界衛(wèi)生組織空氣質(zhì)量指南保持一致，二級標(biāo)準(zhǔn)160μg/m3。因此，公眾可以利用全國城市空氣質(zhì)量實(shí)時(shí)發(fā)布平臺，查詢到所在城市臭氧濃度，與標(biāo)準(zhǔn)比較，判斷臭氧的污染狀況。

　　了解臭氧污染一天中的時(shí)間分布特征，合理安排室外活動(dòng)時(shí)間。臭氧在晚上和清晨濃度較低；早晨8點(diǎn)之后，隨著機(jī)動(dòng)車尾氣、燃煤及石油化工等排放的氮氧化物和揮發(fā)性有機(jī)物等形成臭氧前體污染物的增加，以及太陽輻射、相對濕度、氣溫、風(fēng)速氣象因素的變化，臭氧濃度逐漸升高，午后14點(diǎn)到16點(diǎn)之間達(dá)到峰值；之后又會(huì)緩慢降低，晚上8點(diǎn)后，臭氧濃度又恢復(fù)了最低狀態(tài)。因此大家出行最好避開臭氧濃度相對高的午后時(shí)段，鍛煉也最好選在早晨和傍晚。

　　午后時(shí)段盡量不外出，關(guān)好門窗。當(dāng)室內(nèi)沒有產(chǎn)生臭氧的、污染源時(shí)，室內(nèi)臭氧濃度通常比室外低50%，如果房間密閉性好，臭氧濃度就會(huì)更低。因此在臭氧濃度較高的午后時(shí)段，人們最好待在室內(nèi)，同時(shí)室內(nèi)應(yīng)關(guān)閉門窗。如果必須外出時(shí)，應(yīng)佩戴遮陽帽、太陽鏡，打傘，同時(shí)還必須戴口罩，穿長袖衣服。

　　選活性炭濾層口罩，正確佩戴，適時(shí)更換。在選擇防護(hù)臭氧的口罩時(shí)，應(yīng)選擇含有活性炭濾層的口罩，除了考慮防護(hù)效果外，還要結(jié)合使用者的臉型和舒適性等因素進(jìn)行綜合考慮，以確保有效防護(hù)。

　　佩戴口罩前及摘下口罩前后都應(yīng)該洗手；每次佩戴后，必須進(jìn)行佩戴氣密性檢查。雙手捂住口罩呼氣，若感覺有氣體從鼻夾處漏出，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾，若感覺氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能取得密合，需要更換合適型號的口罩。如果接觸過傳染性環(huán)境，或發(fā)現(xiàn)口罩部件壞損，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時(shí)，應(yīng)立即更換。有活性炭濾層的口罩不可清洗。