原標題：小寶寶如何添加輔食

　　小寶寶何時添加輔食？

　　首先小寶寶要滿足體重達6.5-7kg，能保持姿勢穩定、控制軀干運動、扶坐、從勺進食等，此時年齡多為4-6個月。

　　不同喂養方式的嬰兒添加輔食也不同：純母乳喂養的寶寶，逐漸以配方乳代替母乳，同時添加輔食。混合喂養和人工喂養的寶寶，直接添加輔食。

　　那么輔食添加有哪些原則？

　　1、從少到多

　　即在哺乳后立即給予嬰兒含強化鐵的米粉，用勺進食，6-7月齡后可代替一次乳量。米粉的添加，可用溫水、母乳或者配方乳沖調，由少到多，由稀到稠。

　　2、從一種到多種

　　如蔬菜的添加，應每種菜泥（茸）嘗1-2次/日，直至3-4日嬰兒習慣后，無不適、無過敏再換另一種，以刺激味覺的發育，也可幫助了解寶寶是否出現食物過敏。

　　3、從細到粗

　　添加輔食順序：泥狀食物----末狀食物----碎食物。

　　泥狀食物包括：菜泥、水果泥。

　　末狀食物包括：稀（軟）飯、肉末、菜末、魚泥、豆腐、水果。

　　碎食物：軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果。

　　4、從軟到硬

　　隨著寶寶年齡增長，其食物有一定硬度可促進孩子牙齒萌出和咀嚼功能形成。

　　注意進食技能培養

　　盡量讓孩子主動參與進食，如7-9個月孩子可抓食，1歲可自己用勺進食，既可增加嬰兒進食的興趣，又有利于眼手動作協調和培養獨立能力。不宜使用強迫、粗暴的被動喂養方式導致嬰幼兒產生厭倦和恐懼進食的心理反應。

　　寶寶不同月齡餐數及進食技能也不同

　　4-6個月，主要營養源為6次奶（斷夜間奶）；輔食逐漸加至1次；進食技能：用勺喂。

　　7-9個月，主要營養源為4次奶；輔食為1餐飯，1次水果；進食技能：學用杯。

　　10-12個月，主要營養源為3次奶；輔食增加至2餐飯，1次水果；進食技能：抓食、自用勺。