央視網消息：擁有健康的皮膚——光澤，有彈性，功能完好，并且延緩衰老是每個愛美人士的畢生追求，所以我們要給予皮膚加倍地呵護。呵護皮膚要從兩方面入手，一是給它好的、有益的東西，另一個就是避免或去掉對它的不利因素。您知道皮膚保養不利的因素有哪些嗎？

　　紫外線。紫外線主要來自于陽光，生活中常見的其他紫外線來源還有消毒用的紫外線燈、電焊弧光等。紫外線短期作用于皮膚引起皮膚的曬斑和曬黑，長期作用于皮膚則可以引發光老化和光致癌。對紫外線的防護主要通過外部的衣帽以及涂在皮膚表面的防曬霜。

　　干燥。皮膚表皮的微觀結構就像磚塊（角質形成細胞）和水泥（細胞連接和間質）砌成的磚墻，最怕干燥。干燥會使磚塊縮小、水泥減少，導致磚塊之間的縫隙增大，磚墻變得不結實——皮膚屏障功能降低。外部的有害物質或物理因素更容易穿透表皮到達皮膚內部，對深層細胞產生損害，所以保濕在皮膚的養護中顯得尤為重要。保濕主要的做法是涂保濕霜，保濕霜要在皮膚未完全干燥的時候就涂上，同時要足量。

　　不恰當的化妝。化妝時，某些不恰當的方法或者某些不適當的化妝品，會對皮膚產生損害。比如遮瑕類化妝品，如果清洗不及時，這些小的粉末的就可能會阻塞毛孔、汗腺或皮脂腺的開口，造成相應的不適和癥狀。要充分清洗就要使用卸妝產品，但卸妝產品大部分都含有有機溶劑和（或）表面活性劑，在清洗掉皮膚表面殘留的化妝品的同時，對皮膚的屏障也會產生一定的破壞作用，讓皮膚屏障功能變得更加脆弱。所以要講求適度的、科學的化妝，在追求美的同時也給皮膚皮膚減負，給它一個健康的局部微環境。

　　過度清潔。很多人愛干凈，經常一天洗兩次或者更多次數的澡，大量使用沐浴露或香皂，并喜歡用較高溫度的水泡澡和搓澡，殊不知這樣也會對皮膚造成損害。皮膚由表至里分為角質層、表皮層、真皮層和皮下組織，最表面的角質層是保護我們皮膚的第一道屏障。我們平時洗澡搓掉“白垢”其實大部分就是角質層物質。所以過度的清潔，會造成皮膚角質層的菲薄，從而失去或削弱其保護作用。

　　服用或食用光敏物質。服用或食用光敏物質（包括光敏性的食物和藥物）之后，使表皮細胞對光的敏感性提高。比如之前皮膚可以耐受1小時的日照，而服用光敏物質后可能就只能耐受10分鐘，再長時間的照射就會對皮膚發生損害。所以，計劃在日光照射下或紫外線強烈的環境中活動之前數小時要盡量少服用，或者服用了光敏物質后數小時內就要盡量避免日光照射下的活動，這樣就可以避免光敏感對皮膚造成的損害。

　　機械刺激。搔抓和摩擦可以使皮膚增厚，并且表面變得粗糙。同時搔抓可引起皮膚炎癥反應，進一步引起皮膚瘙癢，招致更嚴重的搔抓。適度的機械刺激，如輕柔地按摩、觸撫作用于皮膚局部可以促進血液循環，增進皮膚健康，而過度按摩、大力揉搓、刮痧則會給皮膚造成不利影響。（西安交通大學第二附屬醫院供稿）