（原標題：想要舒適旅行？在飛機上千萬別做這5件事）

乘坐飛機出行需要更好地舒適和安全保障。有些做法是嚴厲禁止的，比如吸煙。然而有些行為雖然沒有違背安全事項，但是會令旅行的舒適度大打折扣。一起跟隨美國時尚雜志《COSMOPOLITAN》了解一下吧!

1、在起飛和降落時睡覺

在飛機起飛和降落時，艙內的空氣壓力隨著高度迅速變化，這個時候容易引起耳鳴，嚼口香糖或者重復吞咽動作都是很好的解決辦法。因此，在這個過程中最好保持清醒，若身體因進入睡眠狀態而沒有做好準備，可能會導致耳膜受損、流鼻血等嚴重后果。

2、拒絕空乘提供的飲料

飛行時艙內的空氣極度干燥，可以說人體的每一次呼吸都在消耗體內的水分。飛行海拔更高時，如果你一點水都不喝，身體就很容易進入脫水狀態。因此，為了健康著想，不要拒絕空乘提供的飲料。

3、喝過多汽水

氣壓的變化會導致體內產生氣體，喝汽水也會產生同樣的反應，因此在飛機上喝汽水會加重胃脹氣造成的不適感。為了避免著陸后肚子脹脹的，盡量在飛機上少喝汽水。

4、喝多過茶或咖啡

飛機上的茶或速溶咖啡一般都是用自來水沖泡而成的，根據2012年的一項研究，這種水含有高達12%的大腸桿菌。當然，這并不是說喝了這種水就會馬上生病，但畢竟不夠衛生，還是盡量少飲用為好

5、吃了不小心掉在小桌板上的食物

信不信由你，一些航空公司承認確實有旅客會用小桌板來給嬰兒換尿布。總而言之，小桌板遠沒有看上去的那么干凈，上面潛藏著大量有害細菌。建議在吃飯前用點心盒里的濕紙巾擦一擦。如果你的花生不小心掉在小桌板上，最好別再撿起來吃掉!