關于半歲內的寶寶要不要喂水的科普文章已經越來越多，但要改變中國家庭根深蒂固的觀念還很艱難，上至奶奶、姥姥，下至新手父母都會認為：“寶寶不喝水怎么受得了，缺水了怎么辦”、“配方奶火大，得多加點水”、“寶寶出汗、尿黃、大便干，需要額外補水”、“喝水總不會有錯的”，然而事實上這些深入人心的育兒經驗并不對！

母乳是寶寶出生后最好的食物，含有6個月以下嬰兒所需的全部營養物質，不但有嬰兒所需的蛋白質、脂肪、糖類，還有足量的微量元素、維生素（除維生素D外）等，其80%以上都是水，如果按需喂養的話，這些水分足以滿足嬰兒的液體需求。

總結美國兒科學會《育兒百科》、世界衛生組織、中國營養學會《嬰幼兒膳食指南》，關于小兒喂水問題如下：

1、6個月內，無論全母乳喂養、配方奶喂養、混合喂養，所攝入的奶可以提供嬰兒所需的全部的營養，包括液體量，不需要補充水和果汁；

2、6個月-1歲，逐漸加入輔食以后可以適量喂水，目的在于逐漸習慣水的味道和學會喝水，以及進食后清潔口腔，而不強迫喝水，每日喂水量30-60ml；

3、1歲以后，鼓勵寶寶多喝水。

下面是每日產兒查房過程中以及各位親朋好友的咨詢中總結的誤區：

誤區一：多喝水沒有壞處

大部分家長都抱著“喝水總不會有錯的”態度給寶寶習慣性喂水，其實并不然，下面是幾點給6月內寶寶喂水的危害：

1、寶寶的胃容量小，喂水多了自然奶量會減少，導致體重增長不滿意、營養不良；

2、寶寶納奶減少，吸吮乳頭次數減少，媽媽母乳量減少；

3、寶寶腎臟發育不成熟，對水和電解質的調節能力差，短期內攝入大量水分，會增加腎臟負擔；

4、低滲透壓液體進入體內，導致“水中毒”，即寶寶血液中鈉離子被稀釋，可能出現抽搐表現；

誤區二：配方奶“火大”，配稀一點

配方奶是盡可能模擬母乳生產的，嚴格按照說明書沖泡的話，配方奶的含水量、電解質含量和滲透壓都是接近母乳的，并沒有配方奶“火大”這一概念，沒有科學依據，新手父母隨意增加水量，導致配方奶過稀，其一會導致營養減少，其二會改變滲透壓，增加寶寶腸道和腎臟的負擔，導致消化不良、電解質紊亂。因此一定按照說明書的配比沖泡配方奶，并且6月內不需要額外加水。

誤區三：寶寶出汗、尿黃、便秘就是缺水了

夏天寶寶出汗，消耗水分會比較多，這種情況可以通過吃母乳或者配方奶來補充，同時需要考慮散熱問題，比如少穿點、降低室內溫度等。

尿液顏色偏黃不證明寶寶身體有問題，尿液顏色并不是重點，尿量才是判斷寶寶身體狀況的醫學指標，如果同時伴有尿量減少，可能是最近的時間段寶寶攝入的水分少，這里的水分并不是指白開水，而是奶量攝入少，喂奶即可，從而保證寶寶體內液體量充分。

寶寶便秘跟成人不同，一部分原因可能是喂養量不足，這樣寶寶無法形成足夠的食物殘渣形成便便，從而無法刺激排便，解決的辦法同樣是喂奶、喂奶、喂奶……

誤區四：發燒、腹瀉時多喝水

發燒、腹瀉確實會使寶寶水分喪失，重者導致脫水，這種情況應該咨詢醫生，最好用口服補液鹽來補充水分及電解質，并不是多喝水就可以解決問題。

誤區五：喝點果汁、糖水

一歲之內最好不要喝果汁，但可以在6月齡以后逐漸添加果泥，9月齡以后添加水果塊，因為果汁含糖量較高，會導致孩子齲齒、肥胖、腹瀉，而且過早添加果汁，會影響寶寶味覺，導致不好好喝奶及輔食，不利于寶寶營養攝入。

作者：清華大學附屬北京清華長庚醫院兒科醫師 杜燕燕 副主任晁爽