身體發(fā)福？腰腿無力？ 試試這兩款補腎“良藥”
央視網(wǎng)消息：中醫(yī)認為，先天不足、后天失養(yǎng)均會導(dǎo)致一系列腎虛癥狀。腎氣的強弱決定著身體的強弱，人過了“而立之年”，健康往往走下坡路，比如身體發(fā)福、腰腿無力等，這都跟腎氣不足有關(guān)。出現(xiàn)腎虛時，最好的調(diào)理方法就是食補，那么我們應(yīng)該選擇什么食品來補腎呢？
中國中醫(yī)科學(xué)院劉劍鋒主任中醫(yī)師介紹說，腎主骨生髓，人的思維敏捷度和腎氣關(guān)系密切，而核桃最突出的作用就是補腦，補腦就相當(dāng)于補腎。
而板栗也是一個很好的補腎食品。藥王孫思邈認為“栗，腎之果也，腎病者宜食之”，李時珍的《本草綱目》記載板栗有“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣”的作用。
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