
身體發(fā)福?腰腿無力? 試試這兩款補腎“良藥”
央視網(wǎng)消息:中醫(yī)認為,先天不足、后天失養(yǎng)均會導(dǎo)致一系列腎虛癥狀。腎氣的強弱決定著身體的強弱,人過了“而立之年”,健康往往走下坡路,比如身體發(fā)福、腰腿無力等,這都跟腎氣不足有關(guān)。出現(xiàn)腎虛時,最好的調(diào)理方法就是食補,那么我們應(yīng)該選擇什么食品來補腎呢?

中國中醫(yī)科學(xué)院劉劍鋒主任中醫(yī)師介紹說,腎主骨生髓,人的思維敏捷度和腎氣關(guān)系密切,而核桃最突出的作用就是補腦,補腦就相當(dāng)于補腎。

而板栗也是一個很好的補腎食品。藥王孫思邈認為“栗,腎之果也,腎病者宜食之”,李時珍的《本草綱目》記載板栗有“栗治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣”的作用。
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