央視網消息：日前，北京市已進入季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的流行季，戴口罩是預防流感最重要最有效的防控手段之一。戴口罩看似簡單，其實是很有學問的。

　　為什么提倡帶口罩來預防呼吸道傳染病？

　　冬春季當流感等呼吸道傳染病高發(fā)時，帶口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統設置一道“過濾屏障”。

　　如何選擇口罩？

　　目前市場上的口罩種類繁多，根據材質和過濾效率不同，主要有以下三種：

　　一種是過濾效率最低的棉紗口罩，

　　一種是過濾效率稍高、無紡布材質的一次性醫(yī)用口罩，

　　一種是過濾效率最高的防護口罩。

　　過濾效率高的同時，透氣性舒適性會降低，這樣口罩佩戴的時間就不能太長，所以選擇口罩的原則應該是根據實際使用的需要不同，依據“充分而不過度”，也就是說以科學、適宜為準。

　　季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的防護，選擇一次性醫(yī)用口罩最合適。

　　選擇一次性醫(yī)用口罩的幾種情況

　　一次性醫(yī)用口罩有防噴濺功能，當空氣中可能會漂浮著很多呼吸道病人的氣溶膠的時候，為了保護自己或者保護別人，一次性口罩都很合適。

　　乘坐公共交通工具的時候；

　　去醫(yī)院看病的時候；

　　呼吸道傳染病高發(fā)時期，需要在相對密閉的或人多的空間中停留較長時間；

　　如果在一個辦公室或一個學校班級內，有同事或同學感冒的時候；

　　患者與人近距離接觸時。

　　如何佩戴口罩？

　　口罩戴得不正確，效果會大打折扣。口罩佩戴時最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號，比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

　　一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。

　　一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復使用

　　流感等呼吸道傳染病高發(fā)時，我們應該把口罩隨身攜帶，以方便隨時能用。一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復使用。

　　溫馨提示

　　在選擇口罩時常常更關注舒適性，市場上針對口罩有很多種樣式，建議還要特別留心功能性及技術指標，并建議購買正規(guī)企業(yè)的產品。

　　兒童是呼吸道疾病的高發(fā)人群，在流感等呼吸道疾病高發(fā)期，家長更要注意給孩子選擇合適的口罩。從材質到大小，都要用心呵護。（北京市疾控中心傳染病地方病控制所 石偉先）