
中老年人冬季要“正確洗澡”避免中風(fēng)
原標(biāo)題:中老年人冬季要“正確洗澡”避免中風(fēng)
新華社上海12月20日電(記者仇逸)天氣寒冷,洗澡前后血壓變化大,對(duì)40歲以上的一些中老年人群而言,容易發(fā)生中風(fēng)等意外。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師孫青芳提醒,中老年人冬季要“正確洗澡”,例如不要先洗頭后洗身體,避免腦部出狀況,正確的順序是先洗臉、手腳,然后沖身體,最后洗頭,此外還要注意保暖等。
孫青芳說,冬季不少患者會(huì)在浴室或者洗手間暈倒,因?yàn)槎鞠丛枨懊撘路臅r(shí)候,光溜溜的身體一下子暴露在冷空氣中,血管就會(huì)收縮,血壓會(huì)升高;進(jìn)入浴室開始洗澡后,體溫又快速上升,這時(shí)候血壓又會(huì)更高;等到身體習(xí)慣了水溫,血壓就會(huì)開始降低。血壓這樣忽高忽低,非常容易引發(fā)中風(fēng)。
醫(yī)生建議中老年人洗澡前先喝一杯溫?zé)衢_水,使腹腔溫暖。此外,要善用各種取暖設(shè)備,例如洗澡前15分鐘就開啟電暖爐,溫暖整個(gè)空間;打開花灑,讓整間浴室有水蒸氣,浴室溫度保持在25攝氏度為宜,然后用花灑沖脖子后方1分鐘,保持體溫,有助于穩(wěn)定血壓。
此外,醫(yī)生還提醒,罹患腦內(nèi)動(dòng)脈瘤常見于40到50歲中年人群,患者在出血前的2至3周會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛,要高度警覺,因?yàn)檫@可能是動(dòng)脈瘤破裂出血的前兆,一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。
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