央視網消息：掉發、脫發、腰酸背痛、手腳冰涼……這些說明你該補腎了嗎？錯！盲目補腎不僅達不到預期效果，還會讓一些病癥更加嚴重！北京中醫藥大學東方醫院亞健康科彭玉清主任醫師帶你“察言觀色”辨別腎虛，還腎一個“公道”。

　　專家表示，腎是先天之本，生命之根。重視補腎沒錯，但是別錯誤補腎。看看下面這些情況，你是否讓腎背了“黑鍋”。

　　腰酸背疼不能夠盲目補腎

　　腰是腎之“府”，如果腎虛必然會出現腰疼，但是腰疼不一定是腎虛，也可能是濕氣造成的！腰部的筋膜和經絡被濕氣占領會導致氣機不暢，出現酸、沉、脹的癥狀。

　　腎虛導致腰疼的癥狀

　　①年齡超過50歲，腎氣衰弱；

　　②腰酸、無力；

　　③癥狀時間長；

　　④舌頭水嫩且很紅；

　　如果您符合以上癥狀，就可能是腎虛引起的腰疼了，需要咨詢中醫進行調補。

　　脫發不能盲目補腎

　　中醫認為頭發是由血脈滋養出來的，但是年輕人脫發不是腎虛造成的！脂溢性脫發才是年輕人謝頂的元兇！壓力大、喝酒吃肉、熬夜都會產生很多的濕熱，讓頭皮分泌油脂，浸溺毛囊。

　　如果脂溢性脫發的患者盲目補腎，會讓濕熱加重，頭皮分泌更多油脂，脫發更嚴重！

　　腎虛脫發的癥狀

　　①頭發干枯毛躁；

　　②頭發質地細且軟；

　　③毛囊萎縮；

　　④頭發不夠烏黑，有白發；

　　如果您有以上癥狀，可能是腎虛引起的脫發，需要咨詢專業中醫師補充腎氣。

　　四肢冰涼不可盲目補腎

　　中醫認為四肢冰冷是陽氣不足的癥狀，但陽氣不足不一定是腎陽不足，也可能是其它臟器的陽氣不足導致的。

　　腎陽虛的癥狀

　　①腰、肩、背、足一年四季冰冷；

　　②手顏色蒼白無力；

　　③小便頻繁、尿失禁漏尿；

　　④精力不支、頭暈耳鳴；

　　以上這些是腎陽虛的癥狀。

　　專家提醒，陽郁多出現在年輕女孩身上，具體表現為多愁善感、心事重、不愛運動。陽氣被瘀阻在體內，不外達、不暢通。如果這種情況盲目補腎，造成郁火越結越深，手腳越來越冷。

　　性功能障礙不能盲目補腎

　　根據專家對陽痿男性的病例統計，其中腎虛人數只占32%，其余68%的患者腎功能不存在問題。

　　腎虛型性功能障礙應從全身癥狀判斷

　　①精力不足、神疲乏力；

　　②腰酸膝軟、頭暈目眩；

　　③夜間出現尿頻、白天伴隨尿失禁和漏尿；

　　如果伴隨有以上癥狀出現，說明你是腎虛引起的性功能障礙，那么其余的患者為什么也會有這種病癥呢？

　　中醫講，腎藏精，肝主疏泄，所以性事的能力很大部分由肝控制！飲酒、高血壓、糖尿病以及壓力大等因素都會影響肝功能。肝膽濕熱，會形成浸淫，導致肝氣不舒，促成陽痿的結局。

　　所以，不見得所有病癥都是腎虛造成的！盲目進補反而會讓病癥越來越嚴重，一定要找對病因，再對癥下藥，才能保證身體健康。（文/劉登亮）