立冬補冬補嘴空......這些立冬民俗你知道嗎？
央視網消息：今天是農歷九月三十，今晚19點31分，我們將正式迎來二十四節氣中的立冬。立冬之后的天氣會越來越冷，氣候也會越來越干燥，同時，這也標志著冬天真正開始。在立冬這天都會有哪些風俗和習慣呢？一起來聽民俗專家是怎么說吧。
立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”，在我國古代是個重要的節日，有立冬節之稱。“冬，終也，萬物收藏也。”立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，中國民間以立冬作為冬季開始。
民俗專家表示，立冬預示著冬藏的開始，民間有祭祖、宴飲、卜歲等民俗。從中醫上講，立冬才是每年養護身體的開始，“三九補一冬，來年無病痛”，“冬天進補，春天打虎。”“補”是冬季食俗一大特點，所以在我國民間自古就有“立冬補冬”的習俗。“北吃餃子，南吃蔥。銅鍋羊肉好過冬”，“立冬補冬，補嘴空”，“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”等等都是流傳下來的民俗。
到了近代，立冬進補就更為講究了，以“養藏”為主，養陽藏陽，補腎藏精，養精蓄銳，為來年的身體健康打下根基。
專家同時提醒，冬季進補要根據實際情況，不可以盲目進補。飲食要適合補干溫的一些食品，同時搭配一些甘潤生津的果蔬，比如雞、鴨、魚、芝麻、核桃、花生、黑木耳、冬棗、梨、柑橘等等，同時，也可以適當服用一些清潤滋補的藥膳，達到養藏的目的。
立冬時節，不知道各位網友的家鄉習俗是什么？歡迎留言評論！
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【責任編輯:馬威】
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