心腦血管養(yǎng)生七步法
央視網(wǎng)消息：心腦血管意外是一種影響50歲以上中老年人健康的常見病，通過飲食、運(yùn)動(dòng)等可以促進(jìn)血管修復(fù)。
第一步：炒菜加蒜和洋蔥；第二步：每天6克鹽；第三步：每周一次黑木耳；第四步：每周一次芹菜紅棗湯；第五步：飯后一杯山楂水；第六步：飯后走一走；第七步：每天三杯茶。
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