孕期骨盆疼痛當心“缺鈣”
原標題：孕期骨盆疼痛當心“缺鈣”
一些準媽媽懷孕后出現不同程度的骨盆疼痛。產科醫生提示，出現這種現象，應考慮是否缺鈣。
“如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。”山西省婦幼保健院產科副主任醫師宋志英說。
準媽媽如果出現肌肉痙攣、手足麻木或抽搐、小腿抽筋以及牙齒松動，也應考慮缺鈣。另外，缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生也有一定的關系。
孕婦為什么容易缺鈣？據介紹，孕中晚期、胎兒生長發育鈣需求量增加，母體內的鈣被大量消耗，容易導致缺鈣。缺鈣對胎兒和母體都有影響，胎兒缺鈣易患佝僂病等，母體易骨質疏松等。
一般來說，懷孕２０周后，醫生都會建議合理補鈣，多食奶和奶制品、豆類與豆制品、海產品等。當日常飲食難以滿足時，需要額外補充鈣劑。我國營養學會建議，妊娠１６周起每日攝入鈣８００毫克，孕晚期哺乳期增加至１０００毫克。
宋志英說，孕期補鈣也要適度。補鈣后，如果準媽媽頻頻出現“上火”、便秘，則應相應減少劑量，或將服用間隔時間拉長。
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【責任編輯:馬威】
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