據外媒9月19日報道，醫生指出，寂寞是現代流行性疾病，近一半的美國人表示他們時常感到寂寞，這不僅不利于交往，幸福感降低，同時，也有害健康。對此，哈佛大學精神病學家查爾斯·布洛克(Charles?Bullock)在他的博客帖子中解釋道，與人交往是解決寂寞癥狀的良藥。

大量研究發現，寂寞與疾病有著密切聯系，直到最近，科學家才確定寂寞是導致人身體發生疾病的直接原因。1988年的研究表明，死亡率、疾病、傷害、吸煙、肥胖以及高血壓在寂寞的人群中發生率較高。

美國衛生局前任局長維韋克·默西(Vivek·Murthy)在哈佛商業評論中表示：“我們處于技術最發達的時代，然而自20世紀80年代以來，寂寞比率翻了一番”。社交軟件中好友很多，但人們卻越發感到寂寞。

隨著醫療技術的進步，科學家可更好地觀測寂寞的人大腦發生的變化。社交活動刺激大腦的各個部分，就像我們的肌肉一樣，我們的大腦區域需要活躍才能保持健康。

由布洛克的帖子可知，人在寂寞以及被孤立的時候，大腦中幾個關鍵領域就會發生萎縮。即便習慣獨處，但也要學著社交，這不僅可以交到朋友，更是一種健康生存機制。

科學家發現，人們寂寞時，大腦活動區域會亢奮，活動增加，調節情緒以及情緒反應的杏仁核會發生紊亂。大腦杏仁核區域會加速并對“負面刺激”做出反應，這種情況令人心煩。同樣，調節疼痛感覺的腦島背后側也會更活躍，所以，受到孤立的人也更易受傷。

皮質醇，壓力荷爾蒙告訴我們何時該進攻，何時又該退縮，這是很多生物過程的關鍵。但我們的身體不能一直處于壓力之下，壓力過大，皮質醇就會破壞生物過程。在壓力和社交激素之間保持平衡是維持身體平衡的關鍵。

腦源性神經營養因子(BDNF)，另一種內分泌系統化學物質，可幫助人們的大腦保持活躍，這樣人們就可以繼續保持過去的記憶并創造新的記憶。寂寞的人就缺乏這種物質。

布洛克在博客帖子中建議人們盡可能的結交朋友，保持健康。他認為與人交往可緩解焦慮，對抗抑郁，降低血壓，總之，對健康有好處。他還說道：“人類是社會生物，會形成各種復雜的關系，體驗不同的愛與恨，關系破裂，身體就會受到影響”。