心臟病如何防患于未然？ 美科學家推薦8種方法
（原標題：心臟病如何防患于未然？ 美科學家推薦8種方法）
據英國《每日郵報》1月3日報道，在經過了十年的研究后，美國科學家們近日總結了八種避免心臟病的方法，具體如下：
1.喝茶
每天喝兩杯茶可以使患心臟病的風險下降超過50%。
2.每天刷牙和使用牙線清潔牙齒兩次
引發(fā)牙齦疾病的細菌會增加患心臟病的風險。
3.吃純黑巧克力
純黑巧克力含有高濃度的抗氧化劑黃酮，以植物為主的化合物，這種化合物可以降低膽固醇，保護動脈不被阻塞。
4.適量飲酒
禁酒主義者比每天適量飲酒的人患心臟病的風險更高。
5.遠離城市污染
汽車尾氣排出的二氧化硫和一氧化碳可能會導致動脈發(fā)炎，甚至血液凝塊。
6.不急躁打斷別人說話
經常打斷別人說話的人比善于傾聽的人患心臟病的風險高47%左右。
7.去溫暖的地方過冬
冬季是心臟病的高發(fā)期，也是心臟病突發(fā)較為嚴重的時期。在此期間，心臟病突發(fā)的死亡率比平時更高。
8.冥想
每天冥想兩次，堅持做七個月后可以減少血管內壁脂肪堆積的情況。
免責聲明：本文來自寧化在線新聞頻道，不代表寧化在線的觀點和立場。
【責任編輯:馬威】
- 上一篇：夫妻相從何而來？可能是基因相似！[ 04-26 ]
- 下一篇：10種“換血”的食物能讓你越吃越年輕[ 04-27 ]
