北京市大興區中老年體育協會冰輪雙滑隊的隊員

小朋友在冰場上練習滑冰

　　“三九四九冰上走”——時值隆冬，正是冰上運動的大好時節。

　　近日，筆者來到北京什剎海公園，當胡同小巷還休憩在冬日的暖陽里，后海的冰面上早已熱鬧起來。溜冰、冰上自行車、冰滑梯、冰車小海豚……人們的運動熱情在冰上綻放。

　　“站上冰場很自豪”

　　今年，什剎海冰場共開放16萬平方米的滑冰區域，其中包括6萬平方米的前海冰場和10萬平方米的后海冰場。

　　放眼冰場，最亮眼的莫過于冰場中間著彩色隊服隊伍。“領隊”劉女士介紹，他們來自北京市大興區中老年體育協會冰輪雙滑隊，夏天練習旱冰，冬天就來冰場滑冰。

　　據介紹，這支隊伍中大多是退休老年人。平時只要有時間，大家天天來冰場。“滑冰動作是蹲姿、背手，能夠鍛煉肌肉和韌帶力量，而且對膝蓋關節、頸椎、腰椎、心肺功能都非常好。”談起滑冰對身體健康的好處，幾位老人如數家珍。

　　劉女士說：“我們年齡大了，站上冰場就覺得很自豪。不光要有健康的身體，心情還要愉快，這樣才能身心健康！”她的背后，滑冰的老人形成一道道彩色的弧線，運動的勁頭毫不遜色于年輕人。

　　滑出冬奧新希望

　　除了老當益壯的老人，還有很多小朋友也活躍在冰場上。一次次摔倒、一次次爬起來，沒準中國冬季項目的未來之星就在其中。

　　陶女士是其中一個孩子的母親，孩子訓練時，她在場邊用相機記錄。“我的孩子7歲多，學滑冰有兩三年了。”陶女士說，因為北京要舉辦2022年冬奧會，學校非常支持冬季項目的普及，也開設了滑冰課。

　　還有不到一個月，冬奧會就要在韓國平昌開幕了。如今，冰雪項目在青少年中的普及程度正在加強，冰雪項目的后備力量越發壯大，很多家長也希望讓孩子接觸冰雪運動。

　　陶女士說：“現在還是一個愛好，未來也要看孩子自己的興趣。如果年齡大一些了，他也真心喜歡，我們做父母的也會支持他從事冰雪運動。”

　　冰上運動享樂趣

　　無論是男女老少，都能從冰場上收獲快樂。來自浙江的小張現在北京工作，周末約上兩個同事來冰場感受與家鄉截然不同的冬季樂趣。

　　“我們是南方人，以前很少見到雪。”小張笑著說，“這是我們第一次滑冰，今天天氣又特別好，我們覺得很開心。”

　　小張說，多虧了冰場上熱心滑冰愛好者的指點，才讓她們摸索出一些要領，慢慢滑了起來。“以后有時間還會來的，滑冰這個運動對健康很有益。”小張的同事說，“平時上班久坐，缺乏活動，像這種戶外運動特別適合。”

　　乘著冬奧會良機，冬季項目“飛入尋常百姓家”。參加冰雪運動，感受冰雪魅力，成為更多人追求健康的生活方式——不僅鍛煉身體，而且愉悅身心。