
寧化:少兒健康運動迎新春
?“注意握穩杠鈴片,左右轉臂,重心下移……”1月24日,寧化縣體育中心田徑場上,縣少體校游泳隊30多名少兒列隊整齊,正在教練黃秋洪的指導下訓練上肢體力量,孩子們的不規范動作被教練逐一糾正。

跑步、臥推、臂力訓練、自由泳劃臂訓練……在教練黃秋洪的指導下,孩子們積極進行泳前陸上訓練,動作有條不紊,成為田徑場上的一道亮麗風景。“目前訓練的都是基本動作,考慮到孩子們的基礎參差不齊,需進行分層教學,有針對性地進行訓練。”黃秋洪坦言,分組訓練可調動孩子們的學習積極性,基礎好的孩子也能發揮帶頭作用。

本次參訓的30多名少兒學員大多來自城區小學,多為7周歲至12周歲少兒,他們利用假期報名參加游泳訓練,以運動方式歡度寒假,喜迎新春佳節。本期培訓自本月17日至28日,重點訓練他們的耐力和爆發力,為今年4月進行水下訓練奠定基礎。
游泳是一項十分有益的體育鍛煉,游泳運動要從小抓起。寧化縣少體校游泳隊將通過系列訓練,為市少體校選拔游泳人才,進一步營造春節期間濃郁的全民健身氛圍,倡導低碳健康的生活方式。
記者 賴全平

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【作者:賴全平】 【責任編輯:張惠川】
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