■ 聞唱

　　疫情常態化管理讓戴口罩也成了生活新常態，什么時間戴口罩？怎么戴口罩才科學？近日，中國疾控中心職衛所研究員孫承業指出，戴不戴口罩是基于感染風險的判斷，第一看有無感染源，第二是判斷暴露風險的高低。

　　是否戴口罩，先判斷感染風險

　　1.要知道我們所處的地方、所要去的地方，人是否可能出現人員聚集。如果聚集，要了解多少人在多大空間里活動；相互間是否能保持安全防護距離。如果人多、距離近，就要戴口罩，而且要嚴格按要求佩戴。

　　2.我們在這個環境中停留時間的長短。如果在這個地方只是路過，比如從菜市場門口路過，可以不戴口罩。如果在里面待的時間比較久，比如乘航班，航程可能有兩個小時，這時候就要全程佩戴口罩。乘高鐵，即使半小時或更短一些，也應該佩戴口罩。

　　3.判斷所處區域是否通風良好。如果處的位置是露天、戶外，這種場所如果沒有很近距離接觸，不需要戴口罩；如果處在室內，有良好通風，這種場合就相對安全；如果是地下農貿市場，且空氣流通差，這種環境風險就很高，就要全程嚴格佩戴口罩。

　　4.了解周圍的人，判斷其安全性。第一要知道我們接觸的人是否安全以及他來自何方，如果很清楚，就像我們在辦公室，同事們的來龍去脈很清楚，這時候如果能保持一定距離，就可以不戴口罩。

　　口罩也需正確佩戴和存放

　　雖然人人都戴口罩，但如何正確佩戴口罩仍有許多誤區。孫承業指出，公眾一般可用一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩，這兩種口罩打開包裝后，先判斷一下內、外、上、下。有鼻夾的是上方，無鼻夾的就是下；內側一般為白色或淺顏色，看起來會柔軟一些、帶一些毛，外側的材料相對致密，部分還會有一定涂層。取出口罩后，拿著耳帶掛在雙耳上，兩只手分別拉住上下邊緣把褶皺打開，蓋住下巴、鼻子，兩側要與面部貼合。如果臨時摘掉口罩，可把口罩面側（淺色側）向內折疊起來，放在潔凈信封或口罩原有包裝中，之后再拿出繼續佩戴。經常看見有些人把口罩掛到下巴上、露出鼻子和嘴巴，或者臨時把口罩掛在胳膊上，這樣做都是不對的。

　　到家后要把戴過的口罩懸掛在家里潔凈、通風、干燥的地方，可以掛兩個口罩，輪流用，保持口罩干燥。對有明顯污損、變形或污染的手觸摸到的口罩，要及時更換。如果到了可能污染的環境，比如陪病人到醫院發熱門診，離開后務必要及時更換口罩。最近的研究提示，口罩雖可以重復使用，但不是無限次使用，累計佩戴時間不要超過8小時。用完的口罩，可投入小區垃圾分類的“其他垃圾”箱中。

　　戴不戴口罩，五點看明白

　　中國疾控中心對于疫情防控常態化下怎么戴口罩做了如下指導：

　　1.不需戴口罩：居家、戶外露天。

　　2.自愿戴口罩（通風良好且能保持1米以上距離）：低風險地區的超市、商場、農貿市場。

　　3.可隨身攜帶口罩（通風良好且能保持1米以上距離）：低風險地區的銀行、賓館、餐飲場所、展館、博物館、圖書館、健身房、體育館；中低風險地區的寫字樓、辦公室、車間工地。

　　4.需戴一次性使用醫用口罩：中高風險地區的銀行、賓館、餐飲場所、展館、博物館、健身場所、圖書館、體育館、超市商場、農集貿市場；高風險地區的寫字樓、力公室、車間工地。

　　5.需戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩：包括所有地區的影劇院、室內購物場所、網吧、理發店、廂式電梯、地下封閉場所，公交車、地鐵等公共交通工具。