近日，筆者看到這樣一則新聞：國家市場監(jiān)督管理總局抽查發(fā)現，某司生產的時尚女裝“聯苯胺”染料超標。

聯苯胺曾經是染料工業(yè)的重要原料。根據中國預防醫(yī)學科學院勞動衛(wèi)生與職業(yè)病研究所對我國若干個染料化工廠進行的調查表明，我國從事聯苯胺作業(yè)的工人膀胱癌明顯高發(fā)，為正常發(fā)病率的25倍，且工齡越長，接觸時間越長，發(fā)病幾率越大。

現在，聯苯胺正在被更多健康的染料取代。即使添加，其聯苯胺含量也有明文規(guī)定，但在涉事女裝中，其聯苯胺含量高達540毫克/千克，遠超20毫克/千克的國家標準。穿上這種面料的衣服，肯定會給人體帶來較大的健康隱患。

那怎樣的衣服沒有健康隱患？這讓筆者產生了一些思考。而且，臨床中經常會有患者詢問我，秋季晝夜溫差這么大，腫瘤患者到底該怎么穿衣？在此，給大家梳理一下，可遵循以下原則。

面料：透氣柔軟

秋季節(jié)皮膚比較干燥，透氣柔軟的面料能讓皮膚自由地進行呼吸并保持水分。同時，穿著這樣的服飾，也能避免靜電的產生。

注意：肩部保暖

秋季病在肺，俞在肩背，秋季之風邪容易襲肩背而肺受病，所以秋季不宜穿露肩背的衣服，而應多穿包裹肩部的衣物。如果條件允許的話，最好多穿一件坎肩（護肩）。

穿法：各有講究

青年

YOUTH

由于年輕人的體質比較好，他們的秋季衣著上不宜過多，因秋季的養(yǎng)生特點是“陰精內蓄，陽氣內收”，衣服過多過厚，都會導致穿著者皮膚表面的溫度上升，從而出現身體出汗的現象。汗液過多，陽氣也會包泄，不利于秋季養(yǎng)生，民間常說的“秋凍”就是這個理。不過，凡事都有個限度，“秋凍”也不能過頭，畢竟炎熱的夏季已經過去了，千萬別因為美麗而忽略了溫度。

ElDERLY & CHILDREN

該人群體質較弱，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣物的增減，早晚應多備一件外套，這樣可以避免著涼感冒。有些人，天一涼就加厚衣，殊不知這樣做會削弱機體對寒冷的適應能力。因此，也應一起避免。

SPORTER

此外，很多人都有秋季晨練的習慣。但他們不知道的是，晨練時怎樣穿衣也是有講究的，千萬不能一件衣服從頭到尾穿到底 。

在晨練剛開始的時候，人們應該多穿一件寬松舒適且具有避風功能的外套。里面穿一件T恤，等做完熱身或鍛煉一會兒身體微微感到一絲熱意后，就脫下外套。

鍛煉結束后，在往回走的路上也要先穿上外套，待到回屋后再脫去濕衣，擦干身體，并換上干燥的衣物。最好還能多帶一雙鞋，以避免因為長時間穿著濕鞋而導致的寒氣入體。

再次提醒，秋冬換季之時，晝夜溫差較大，腫瘤患者更應注意保暖，好好愛自己。唯有愛自己，世界才會愛你。

視頻號 | 何裕民