炎炎夏日，如何安度酷暑？不少人戲稱：都靠空調來“續命”，不過，在享受涼爽的同時，專家提醒：要當心“空調病”！

記者在走訪中獲悉，近期醫院門急診由于長時間吹空調而引發身體不適的患者增多。上海市第十人民醫院重癥醫學科專家姜維20日接受采訪時表示，“空調病”是由于空調使用不當而引起的各類人體不適癥狀，引發“空調病”的原因有很多。

姜維說，當人長期處于相對低溫的環境時，人體毛孔關閉，導致體內的汗液無法及時排出，擾亂新陳代謝，有損身體健康；當人從室外的高溫環境突然進入空調環境時，溫度的驟降會引起人體內的植物神經系統紊亂，從而引發“空調病”的各類癥狀。

自然環境空氣中富含負離子，負離子被稱為“空氣中的維生素”，對人體健康有促進作用，而在空調房中，由于空間密閉、空氣不流通，負離子空氣的含量極低。姜維說，這也是為何長期待在空調間會覺得頭昏腦漲的原因。

頭暈、頭痛、乏力、嗜睡等；食欲不振、惡心、嘔吐等；鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛等都是“空調病”的癥狀。如何鑒別是“空調病”，還是真的感冒了呢？姜維介紹了自測的方法。當出現相關癥狀時，在溫度稍低的早晨或傍晚離開空調房間，去戶外適當活動，若癥狀減輕，即可確定為“空調病”；調高空調溫度設定，或關閉空調、開窗通風，癥狀減輕，也可確定為“空調病”。若采取了以上方法并不能緩解不適癥狀，則需要及早就醫。

姜維告訴記者，大部分“空調病”患者可通過脫離空調環境的方式自行緩解，恢復正常。而對于“空調病”來說，防大于治，可以通過日常預防來遠離“空調病”。

這位專家說，首先，避免處于空調房間時間過長，每天保證適量戶外活動與空調房間的適當通風；其次，避免從高溫室外突然進入低溫空調房，防止溫差過大導致體溫驟降；此外，還要注意避免將空調溫度設定過低，導致受涼，從“空調病”變成真感冒。

雖然“空調病”的癥狀一般并不十分嚴重，但若在使用空調的過程中操作不當，也可能會引起嚴重后果。姜維解釋，如部分人群喜歡將空調風對臉直吹，有可能導致面神經麻痹(即面癱)；而對于患有高血壓、糖尿病等基礎疾病的中老年人群，由于血管脆化、彈性減弱、調節能力差，當空調風對身體直吹后，很容易導致腦卒中等嚴重后果。因此，特殊人群在使用空調時更要重視“空調病”的防治。

當下，申城迎來一年中最炎熱的日子。外面烈日炙烤，不少民眾喜歡躲進空調房，喝杯冷飲、吃個冰西瓜。記者采訪中獲悉，這可能會帶來猝不及防的健康危險。

上海遠大心胸醫院專家宋賀當日接受采訪時告訴記者，食管與心臟的左心房挨著，當西瓜通過食道時，冰涼的刺激會使冠狀動脈發生一過性的收縮。如果此時冠狀動脈存在粥樣斑塊，兩個斑塊可能相逢，造成動脈堵塞，這時心梗就發生了。

“通常大家都認為冬天是心血管疾病的高發季節，其實夏季也是心血管的危險季節。” 宋賀解釋，夏季空氣濕度增高，氣壓相對偏低，空氣含氧量下降，人體出汗太多，總的循環血量減少，血液變得粘稠，很容易發生心血管病變。

這位專家提醒，在炎熱的夏天，不能采取過激的降溫手段，如洗澡沖涼、大量喝冷飲、直接吹空調，這些都可能導致危險的發生。

宋賀說，選擇合適時間、每次吃得適量是正確吃冰鎮食品的方式，同時，冷飲不要在在冰箱中貯存太久。據介紹，飯前空腹、剛吃完飯后都不宜吃冰鎮食品。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。