5月21日3時37分“小滿”：麥穗初齊，桑葉正肥
新華社天津5月19日電（記者周潤健）“麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。”《中國天文年歷》顯示，北京時間5月21日3時37分將迎來“小滿”節(jié)氣。此時節(jié)，麥風輕，新蟬鳴，梅雨細，小荷翻，是收獲的前奏。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年陽歷的5月21日前后為“小滿”節(jié)氣的開始，它是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。古籍《月令七十二候集解》中說：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”這時我國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還未成熟，故稱“小滿”。
“小滿”在江南往往還指江河湖及秧田之水應滿，否則預示天氣干旱少雨，“小滿不滿，干斷田坎”，必將影響收成。
“小滿”有時也被喻為“不多不少”或“剛剛好”，用于闡發(fā)人生哲理。中國有“月盈則虧，水滿則溢”“滿招損，謙受益”的古訓，所以，“‘最好人生是小滿，花未全開月未圓’，成了某種生活智慧或人生態(tài)度。”羅澍偉說。
“小滿”時節(jié)公眾該如何養(yǎng)生保健？羅澍偉結合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議說，此時節(jié)萬物繁茂，人的生理活動格外旺盛，消耗較多，可適時補充營養(yǎng)；此時節(jié)也是皮膚病的高發(fā)期，飲食宜清淡，常吃冬瓜、絲瓜、番茄、荸薺、蓮藕、西瓜、山藥等具有清利濕熱的食物；因天干氣燥，多用湯品，少食膏粱厚味，平時更是要多喝水，以排除內(nèi)熱，促進新陳代謝；注意加強對心臟的養(yǎng)護，保證充足睡眠，保持心情平順。
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【責任編輯:任振宇】
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