冬季皮膚干燥發癢怎么辦？專家來支招
最近廣東天氣不僅寒冷還非常干燥，不少人也因此出現皮膚干燥、瘙癢，皴裂等不適，那么該如何預防、破解？南方醫科大學第三附屬醫院皮膚科主任周冼苡為讀者支招。
周冼苡解釋，冬季的氣候寒冷干燥，人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液的分泌也會相對地減少，皮膚干燥皸裂的情況確實比較常見。
這個季節要減少洗澡次數，不要用太熱的水洗澡，少用洗浴產品。這是因為天氣變冷，人體內的新陳代謝能力變慢，此時皮膚分泌出的油脂減少，保護皮膚的作用就會減弱。此時用過熱的水洗澡會破壞皮膚皮脂膜，還會把皮膚燙得又紅又癢，進而用手去抓，又會損傷皮膚。
洗浴時少用或避免使用肥皂、硫磺皂等堿性過強的清潔產品，洗浴產品在清潔皮膚表面污垢的同時，化學成分也在刺激脆弱的皮膚，如果沖洗得不徹底，殘留下來的洗浴品化學成分就會使得皮膚更加的干燥。
另外，冬季皮膚干燥缺水，選用保濕潤膚的護膚品必不可少，洗完澡后3分鐘內全身涂抹身體乳。臉部不要過度清潔，皮膚敏感者建議單純用清水洗臉，洗臉后不要急著把臉上的水分擦干，留住些許水分，使臉部微微濕潤，再涂抹一些面霜。
對于腳部皸裂的人群，洗腳后涂抹潤膚露，特別是腳后跟皸裂嚴重的部位，好轉不明顯時可嘗試外用多磺酸粘多糖乳膏，在涂抹軟膏的同時可以適當按摩，促進皮膚對軟膏的吸收。
冬天很多人感覺自己手非常粗糙，摸一下毛衣都能刮下一把毛，盡量避免用冰水和過熱的水洗手，溫水洗手后涂抹護手霜可以緩解手部皮膚的干裂。
對于皮膚本身就比較敏感的人群，可以考慮到醫院開一些醫用護膚品。此外，還要攝入足夠的水，給皮膚喝水指的不單是使用各種保濕精華、補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證喝2000毫升的水，這樣更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。
編輯：王敏
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