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本文指導(dǎo)專家：賈建平，北京學(xué)者，教授，一直潛心研究阿爾茨海默病和相關(guān)認(rèn)知障礙。宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任和首都醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)病學(xué)系主任。
附錄：
1、9月21日是世界阿爾茨海默病日。其實(shí)，阿爾茨海默病已經(jīng)成為中國(guó)所有疾病死亡人數(shù)排名第五的病，而以阿爾茨海默病為代表的認(rèn)知障礙疾病所造成的損失壽命年、死亡人數(shù)在過(guò)去的近30年里增長(zhǎng)了超過(guò)一倍。
2、預(yù)防阿爾茨海默病，健康積極的生活習(xí)慣必不可少。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)挠媚X以及體力運(yùn)動(dòng)，都會(huì)延緩大腦的衰老和神經(jīng)退行性疾病的發(fā)生。而從事家務(wù)勞動(dòng)、外出散步、下棋等也都能夠通過(guò)刺激體力或腦力，起到一定的改善認(rèn)知的作用。
3、既往研究提出高膽固醇環(huán)境會(huì)加速大腦內(nèi)部Aβ沉積，高糖飲食可能引起胰島素抵抗進(jìn)而導(dǎo)致阿爾茨海默病的發(fā)病，而缺乏維生素C則會(huì)使神經(jīng)遞質(zhì)合成傳導(dǎo)出現(xiàn)障礙紊亂等等，所以健康的飲食習(xí)慣也同樣有助于阿爾茨海默病的預(yù)防。
本文由廣東共青團(tuán)、網(wǎng)易身體密碼破譯局、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院聯(lián)合發(fā)布。
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