吃飽就頭暈？餐后低血壓“偏愛”老年人
餐后頭暈、乏力、犯困是正常現(xiàn)象嗎？那可未必，當(dāng)心是低血壓惹的禍。“正常人餐后血壓的變化并不明顯，餐后低血壓更‘偏愛’老年人，尤其是患有高血壓、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腎衰竭的老人。”北京中關(guān)村醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師白海鵬提醒。
或引發(fā)腦卒中甚至危及生命
餐后低血壓是指在餐后2小時內(nèi)，收縮壓（高壓）下降≥20mmHg；或者餐前收縮壓（高壓）在100mmHg或者更高，餐后降到90mmHg以下。
白海鵬介紹，餐后出現(xiàn)血壓偏低的情況，是血液發(fā)生再分布引起的。“吃飯的時候，食物在人體的腸胃中吸收代謝，從而引起血液在胃腸道的血管中聚集。由于全身的血容量是固定的，當(dāng)血液集中在胃腸道的時候，就會引起外周血管相對充盈不足。”白海鵬解釋道。
“餐后低血壓常見的癥狀為：犯困、頭暈眼花、渾身無力甚至?xí)炟实取！卑缀ｙi提醒，如果患者本身就腦供血不足，這些癥狀則會更明顯，嚴(yán)重者或引發(fā)腦卒中甚至危及生命。
可在餐前飲水，餐后平臥休息
“餐前飲用350毫升-480毫升的水，可使餐后血壓下降幅度減小20mmHg左右，但嚴(yán)重心力衰竭、終末期腎病等需限水的患者要慎重飲水；少食多餐，減少進(jìn)食碳水化合物，增加蛋白質(zhì)、纖維含量豐富的食物，有利于改善餐后低血壓。”白海鵬建議有餐后低血壓史的老年人，餐后平臥休息半小時，可在床上做一些手足活動，以提高心率、血壓，在體位改變時要緩慢，之后適度進(jìn)行散步等運動。
白海鵬表示，合理用藥對于預(yù)防餐后低血壓至關(guān)重要。“餐前血壓越高的患者，餐后低血壓發(fā)生的概率越大，可以通過合理的降壓治療（尤其是有效降低清晨血壓），來減少餐后低血壓的發(fā)生。”
新京報記者 張兆慧
校對 陳荻雁
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