預防頸椎病 注意這幾點
主講醫師：王于領 中山大學附屬第六醫院康復醫學科主任
長時間看手機看電腦、不停地刷微信、各種買買買……長期低頭可能會帶來頸痛或者頸椎病。如果患上頸椎病，可能會出現疼痛、想嘔吐、頭暈、手麻等癥狀，此時要盡快尋求醫生的幫助。其實，頸痛或頸椎病是可以預防的，需做到以下幾點：單一低頭時間不要太長；在空調環境中注意頸部保暖；枕頭要舒適；要注意壓力管理和平常生活鍛煉。（文/廣州日報全媒體記者梁超儀 通訊員簡文楊、李饒堯）
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